Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: USN Протеин, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Милград Сыр Адыгейский, Говядина Постная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко, Нектарин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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