Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Schinken (Extra mager), Presssack, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrötchen, Lidl Käselaugenstange. Mittagessen: Gutes Land Quarkdessert, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Krapfen. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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