Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 5,51g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 75,27g.
Frühstück: المعكرونة بالخضار, قهوة اسبريسو. Abendessen: الفليفة, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), البصل, الطماطم, سمك التونة. Snacks/Sonstiges: شاي. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maryam Sharaf's Gewichtsverlauf
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