Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Brown Sugar , Kirkland Signature Honey , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Villaggio Pain Blanc, Egg, Blueberries . Mittagessen: Aylmer Diced Tomatoes, Onions , Carrots , Selection Tomato Soup , Primo Mixed Beans, Cabbage . Abendessen: Olive Oil , Butter , Onions , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Egg. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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