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16.00
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115,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: Cukier, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Grycan Lody Śmietankowe, Banan, Wawel Mieszanka Krakowska, Landrynka. Abendessen: Leczo z Kurczakiem, Gustobello Gnocchi di Patate, Danone Actimel. Snacks/Sonstiges: Krasnystaw Kefir, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Biedronka Ciabatta, Światowid Ementaler, Chleb Żytni, Hochland Ser Maasdamer, Szczypiorek, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Wiśnie. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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