Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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52 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Grapes, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Gala Apples. Mittagessen: Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot), Subway 6" Tuna Sub on Wheat Bread with Cheese. Abendessen: Dairy Farmers Skim Milk, Griessbrei. Snacks/Sonstiges: Cadbury Boost Bars Treat Size, Carrots, Granny Smith Apples, Gala Apples. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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njashka8's Gewichtsverlauf
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