Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Yumurta, Dost Süzme Peynir, Birşah Yağlı Süt, Dana Kavurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Dost Ayran, Ekmek, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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abdurrhmknkl's Gewichtsverlauf
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