Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 오이지무침, 명란젓, 아보카도, 대신물산 현미곤약밥, 참기름. Mittagessen: 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 토마토, 부채살. Abendessen: 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널 꼬치, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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