Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: 데체코 올리브오일, 표고버섯, 토마토, 찐고구마, 삶은계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널 꼬치. Mittagessen: 페스토 소스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토, 플무원 두부면, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 찐고구마. mehr...
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267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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