Rachael0630's Notizen, 07 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021

71,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2021:

592 kcal

Fett: 33,87g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 19,72g. Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도 샐러드. Abendessen: CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지. mehr...

2406 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...

Verlust von 7,4 kg pro Woche

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