Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 56,49g.
Frühstück: Kerang Kukus atau Rebus, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Asin. Mittagessen: Telur Rebus, Jus Alpukat. Abendessen: Rawon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Rawon, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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