Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Зао Хлеб Батон Белый, Борщ с Курицей. Mittagessen: Coffee Like Латте (300мл), Индейка с Грибами, Макароны Отварные. Abendessen: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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