Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 31,68g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: 1% Fat Buttermilk, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Watermelon, Spinach, Broccoli, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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