Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Monsters Протеиновый Батончик , АТБ Помидор , Київхліб Лаваш Вірменський , Fried Egg. Mittagessen: Сильпо Абрикос, АТБ Слива, Turkey Breast Meat , АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , Bulgur (Cooked) . Abendessen: Cooked Fish. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GekaRuden's Gewichtsverlauf
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