Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 410,13g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Multigrain Bread, Pasta with Vegetables, Multigrain Bread, Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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