Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 117,06g.
Mittagessen: Banane, Heidelbeeren, GutBio Haferpops, Arla Skyr Natur, Davert Vollkorn Cornflakes, Alnatura Dinkel Haferflocken, Studentenfutter. Abendessen: Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Räucherlachs, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). Snacks/Sonstiges: DM Bio Zimtmandeln, DM Bio Vollmilch Schokolade Karamell & Himalaya Salz . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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