Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: المراعي حليب بودرة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الموز, الشوفان, الشمام (البطيخ الأصفر), العنب, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة. Mittagessen: البصل, الفلفل الأخضر, المراعي زبادي كامل الدسم , بنده تونه بالماء, برغل. mehr...
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konstantes Gewicht
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ghaferhaider5's Gewichtsverlauf
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