Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Арбуз, Красный Сладкий Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Арбуз. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
0104cat's Gewichtsverlauf
|