Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3745 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 499,95g.
Frühstück: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Çoban Salatası, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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