Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Aldi Pesto Calabrese, Korn Mühle Roggenmischbrot, Lorenz Chrunchips Paprika X-Cut, Elite Mousse Zitrone, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Spitzpaprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|