Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: Sun-Maid Raisins, Weetabix Weetabix, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Sainsbury's Red Onions, McCain Jacket Potato, Tesco Cherry Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned). Abendessen: Brown Rice, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Alpro Soya Plain Yoghurt, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Flora Original, Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Oatly Oat Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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