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96.75
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96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 299,47g.
Frühstück: Queijo Branco, Tapioca, Clara de Ovo Cozida, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Mittagessen: Patinho, Aipim (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. Abendessen: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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