Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Banana Prata, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bife a Milanesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camponesa Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Xilitol, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nayara.2021's Gewichtsverlauf
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