Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 2,01g.
Mittagessen: Molho Caesar para Saladas, Rúcula, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jessicafroehlich's Gewichtsverlauf
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