Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 72,82g | Eiw: 161,33g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Бразильские Орехи, Кофе. Mittagessen: Черкизово Ветчина с Индейкой, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Кофе. Abendessen: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Смесь для Мороженого Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|