Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Telur Rebus. Abendessen: Tempe Rebus, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Felia.D goes to 70 des 's Gewichtsverlauf
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