Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Receta del Abuelo Pate Ave Mayo, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Nescafé Moka. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Patatas Fritas, Arroz Blanco. Abendessen: Pan Tostado, Lider Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Cupcake. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Encinapaula206's Gewichtsverlauf
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