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Com muita felicidade atualizando meu peso de hoje! O processo está sendo bem lento, mas está fluindo. Faz pelo menos 7 anos que não chego nesse número na balança.
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Becel Margarina Ômega 6, Café, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Arroz Branco (Cozido), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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_caroliine's Gewichtsverlauf
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