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17.00
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115,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 340,85g.
Frühstück: Wawel Mieszanka Krakowska, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Grycan Lody Śmietankowe. Abendessen: Krasnystaw Kefir, Ogórek Kiszony , Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Leczo z Kurczakiem, Czerwone Wiśnie. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wiśnie, Landrynka. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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