Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Nutrata Iso Whey, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Ovo, Avocado. Mittagessen: Homemade Geleia de Damasco, Pupunha, Peito de Frango. Abendessen: Gohan, McCain Batata, Ervilhas (Congelado), Vapza Carne Desfiada, Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Nutrata Iso Whey. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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