Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Nutrata Iso Whey, Trio Barrinha, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Vitalon Mingau de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Acelga, Pepino Japonês, Nori, Gohan, Salmão. Abendessen: Gohan, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão , Vapza Carne Desfiada, Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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