Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 185,85g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Scott's So-Easy Porridge Oats. Mittagessen: Pears, Apples, Batchelors Savoury Rice Chicken Flavour, Chicken Breast. Abendessen: Tesco Value Gravy Granules, Asda Garden Peas, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Olympus Pro Xl Protein Powder. mehr...
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3728 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 66,0 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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