Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 30,29g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: ご飯, 明治製菓 銀座ハヤシ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 唐揚げ, 第一パン 大きなたまごデニッシュ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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