Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Balado, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mira Jm's Gewichtsverlauf
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