Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Nestle Kokokrunch, HiLo Teen Vanilla Caramel. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ceres Ceres Classic, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Buah Anggur, Kue Pukis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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