Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Honey , Apple. Mittagessen: The Good Habit Healthy Korean Chicken Bowl . Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Melts Almost Dark Chocolate, Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indanaz's Gewichtsverlauf
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