Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Jus Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Puro WPRO Whey Protein. Mittagessen: Iga Babi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Oatmeal Instan, Dimsum, Nescafe Latte Hazelnut, Buah Naga, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sharon siahaan's Gewichtsverlauf
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