Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Слоеное Тесто. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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