Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 156,83g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Crownfield Granola Super Berry, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Pangasiusfilet, Rabeko Zero Calorie Sauce Sweet Hot Chili, AH Magere Spekblokjes, Delhaize Kerstomaat, All Seasons Gemengde Sla. Abendessen: Fulfil Peanut & Caramel, Droge Volkoren Pasta, Delhaize Tomatenblokjes, Delhaize Gehakte Biefstuk , Carrefour Courgette, Champignons, Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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