Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Финик, Чай. Mittagessen: Чай, Ам Ам Биотворог 5%. Abendessen: Руккола, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Нектарины, Персики. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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