|
36.4度
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 112,72g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Mittagessen: きゅうりの酢の物, わかめ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鯖缶. Abendessen: natures way mct oil, トマト, 豚ロース. Snacks/Sonstiges: vinaigre de cidre, レモン果汁, ソーダ水, フルーツゼリー, サントリー ウーロン茶, パイナップル, natures way mct oil, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, ハーブティー. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|