Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Mittagessen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Prata. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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