Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hinode Chá H+ Limão. Mittagessen: Tomates, Lider Creme de Leite Leve, Carne Moída Refogada, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Abendessen: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mereeducando's Gewichtsverlauf
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