Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Birşah Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Dana Kavurma, Yumurta. Mittagessen: Carte D'or Selection Meyve Şöleni. Abendessen: Birşah Ayran, Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Calve Hardal, Bol Bol Ketçap , Lezita Piliç Yaprak Döner, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Ekmek. mehr...
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593 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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abdurrhmknkl's Gewichtsverlauf
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