Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 339,84g.
Frühstück: Costco Aussie Bites, Salt, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, E&C Heavenly Hunks. Mittagessen: Bananas, Apples, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Lemon Juice, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, S&W Organic Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Organic Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Organic Almond Milk. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|