Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 217,34g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Орион Рулет из Мяса Птицы Запечённый, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Mittagessen: Пить Кофе Сэндвич с Ветчиной, Омлетом и Томатами, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Abendessen: Gaspari Nutrition Aminolast, Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , SR POST SWEAT, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mashulya.1980's Gewichtsverlauf
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