Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 49,94g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cebel Süzme Peynir, Yeşil Çay. Mittagessen: Muratbey Lor Peyniri, Dardanel Ton Ton Balık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Abendessen: Semizotu, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Cafelux Dibek Kahvesi, VOONKA Kolajen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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asyameva's Gewichtsverlauf
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