Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Radish, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Egg, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cucumber (with Peel), Broccoli, Spinach, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, 1% Fat Buttermilk, Salami. Abendessen: Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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