Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Huevo Cocido, Ensalada de Frutas. Mittagessen: Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Feta, Tomates Cherry, Quinoa (Cocida). Abendessen: Ramo Torta de Vainilla , Alpina Arequipe, Crem Helado Helado Brownie. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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