Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 68,25g.
Frühstück: Avocados, Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Mittagessen: Sweet Cherries, Compliments Unsalted Butter, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomato Slices, Large Tomato, Maple Leaf Deli Express Roast Beef, Homemade Low-Carb Bread. Abendessen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Broccoli . Snacks/Sonstiges: Marc Angelo Salami with Prosciutto , Cracker Barrel Jalapeno Pizza Mozzarella String Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Perrier Carbonated Natural Spring Water. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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